Óleo de Sésamo e Seus Benefícios ( Óleo de Gergelim)

Também conhecido como óleo de gergelim, conheça os benefícios desse óleo maravilhoso

O óleo de gergelim ou óleo sésamo como também é chamado é extraído à partir da prensagem à frio das sementes do gergelim que pode ser de cor branco ou preto.

O óleo de sésamo ( gergelim) é rico em magnésio, cobre, ácido silícico, cálcio, fósforo, vitaminas de grupo B (B1, B2, B3) e ácidos graxos dentre eles o ácido palmítico, esteárico, oleico, linoleico, linolênico, eicosanóico.

O óleo de gergelim é muito utilizado na Europa, China, Índia e EUA…
Rico em oxidantes é fonte também de minerais e é utilizado na indústria cosmética e na culinária. Obs: Na culinária deve ser utilizado em pratos frios.

Das sementes escuras do gergelim o óleo final é de cor escura, quase marrom. Para a prensagem do gergelim de cor mais clara a cor do óleo é amarelinho âmbar.
Pode ser conservado em temperatura ambiente, com conservantes naturais na sua composição sesamola, sesamolina e sesamol o que o permite ser conservado sem necessidade de ir a geladeira..

Propriedades do óleo de Sésamo (gergelim)

Antibacteriano
Anti-inflamatório
Anti viral ( anti gripes virais)
Laxativo suave
Combate os radicais livres ( anti envelhecimento)
Dose diária recomendada até 2 colheres de sopa por dia.
Pode ser ingerido cru ou em saladas ( sabor pouco adocicado).
Utilizado em massagens
Indicado para pele, inflamações, eczemas etc.
Tônico natural (quando ingerido atua nas plaquetas, hemoglobina que bombeiam oxigenação das células vermelhas do sangue).

Óleo de Sésamo (Gergelim) no cabelo, benefícios e modo de uso:

*Anti caspa, pode ser utilizado no couro cabeludo
*Fácil absorção
*Promove crescimento capilar

*Indicado para cabelos escuros
*Leve e suavizante, trata cabelos danificados por fonte de calor e enfraquecidos desde a raiz.
*Retém umidade
*Promove brilho
*Filtro solar natural para os cabelos
*Restaurador e revitalizante
*Fortalece o cabelo desde a raiz por diversos fatores ( stress, cabelos quimicamente tratados)
*Anti pontas duplas
*Desobstrui os poros

Os benefícios desse óleo não acabam mais.
Vou garantir o meu.

Modo de uso, na raiz (couro cabeludo e umectação capilar preferencialmente com o cabelo livre de produtos finalizadores que impedem que o óleo seja penetrado para fazer o tratamento adequado.

No cronograma capilar usar na fase nutrição/ reconstrução capilar

Outros benefícios do óleo de sésamo /gergelim/

*Previne diabetes
*Anti câncer (composto anti-cancro chamado fitato, rico em magnésio,resultados comprovados na redução do risco de tumores no reto.

*Fonte de proteínas e aminoácidos

*Tratamento de doenças respiratórias

*Alivia sintomas de artrite

*Bom para a saúde do coração ) saúde cardiovascular)

*Anula efeitos do álcool
As sementes de sésamo auxiliam no trato do fígado e desfazem efeitos do álcool ou outras substâncias não benéficas à saúde do copro.
*Reduz colesterol
* Saúde respiratória, óssea
*Tratamento natural para ansiedade ( nutrientes como tiamina (vitamina B1 possui propriedades que acalmam e auxiliam no funcionamento dos nervos. A falta de vitamina A leva a mudança de humor e também depressão. Tripofano ( atuante na produção de serotonina)…

*Anti anêmico

Bom para a saúde ocular ( bom funcionamento da visão).

*Anti ressecamento da pele

* Pode ser utilizado em pele de bebes ( na área coberta por fraldas) anti ressecamento, acidez e amacia a pele.
Espero que tenham gostado das super dicas, óleo de gergelim é maravilhoso desde sempre, assim como suas sementes são fontes naturais de nutrientes.♥

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