Óleo de Sementes de Chia (Saúde,Pele e Cabelo)

Oii gente hoje na série Óleos de A a Z vamos saber mais sobre o famoso óleo de chia. O óleo de chia é considerado altamente nutritivo e propriedades benéficas para a saúde. Propriedades das sementes integrais de chia : Proteínas,fibras,cálcio,ácidos gordos essenciais :Ômega 3,6, antioxidantes,potássio,magnésio. O óleo de chia é rico em ômega 3 mas não possui quantidades significativas de fibras,proteína e de antioxidantes. Benenfícios para a saúde Controla os níveis de Continuar lendo
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