Beber Líquido Durante as Refeições Engorda ou Incha a Barriga? Nutricionista responde!

Beber líquido durante as refeições engorda??

O post de hoje é informativo e útil pra quem está querendo se livrar de uns quilinhos a mais,perder barriga,diminuir o inchaço e cintura.
Consultando um nutricionista eu fiz esta pergunta a ele que sempre foi minha dúvida e acredito que de outras pessoas também.

Beber líquidos durante as refeições engorda,incha a barriga,causa algum efeito ruim??

Vamos à resposta.

Ingerir líquido durante as refeições não engorda porém ocorre uma dilatação no estômago e altera o ph ácido fazendo com o que suco gástrico tenha um desequilíbrio o ácido clorídrico é o responsável por manter baixo o PH do estômago além de causar desconforto ou sensação de inchaço no abdomem tornando-o mais elástico o que consequentemente você se sentirá menos saciado e irá consumir maior quantidade de alimentos para “encher a barriga” e isso sim é o que você faz você ganhar mais peso no corpo e na balança.

 

Efeitos que a ingestão de líquidos durante as refeições pode causar:

Ao ingerir líquido durante o almoço você ter problemas como indigestão, sensação de inchaço,gases,interferência no suco gástrico e comprometimento diminuindo a absorção de vitaminas pelo organismo.

Os piores líquidos ingeridos na hora do almoço são:

Refrigerantes,água gaseificada

Se você não consegue comer sem ingerir líquido opte por tomar apenas 1 copo de 200ml de água ou suco de frutas ácidas pois assim você não haverá tanta interferência no trabalho do suco gástrico no estômago

 

E então qual o melhor horário para ingerir líquido??

Pelo menos 20 a 30 minutos antes da refeição ou 1h depois

Uma boa opção é após as refeições (sobremesa) você ingerir alimentos ricos em água para manter o corpo hidratado como uva,melancia,abacaxi,laranja,kiwi dentre outros.
O que aprendemos com isso??

Ingerir líquido durante as refeições interfere na digestão dos alimentos no organismo, dilata o estômago e sim causa o efeito barriga (acúmulo de gordura abdominal) e consequentemente o ganho de peso através da alimentação e mal funcionamento do organismo.

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Corset Training! Perdi 17 cm de cintura,Minha experiência com tight lacing!

Oii gente vim compartilhar com vocês hoje, na verdade atualizar o meu diário tight lacing no qual o meu objetivo é afinar a cintura com o corset e até o presente momento ,perdi 17 cm de cintura, confira e assista os vídeos anteriores pra acompanhar desde o início quando eu estava com uma barriga rechonchuda haha. bjs ,assistam o vídeo e não se esqueçam de clicar no gostei.

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Como Conservar e Limpar o corset! Dicas úteis

Cuidados com o Cosert ou Corselet

Como Conservar e Limpar o corset!

Uma dúvida frequente quanto aos usuários do corset ou aqueles que pretendem usar ou apenas aprender sobre o assunto. É saber como conservar e fazer a higienização do corset principalmente os de uso diário para a prática de afinar a cintura,que é o meu caso. Então quer aprende como conservar seu corset pra que ele dure muitos anos???

Pois bem aí vão as dicas.

 

Como limpar o corset ?

 

1- Seu corset com barbatanas de aço não precisa ser necessariamente lavado.
Caso você de alguma forma suje ou manche ele, umedeça um pano limpo e coloque algumas gotas de sabão,passe no local de forma que seja removida a mancha ou sujeira.

 

2- Máquina de lavar ( não)

Nunca,jamais nem em pesadelo pense em colocar seu corset em uma máquina de lavar, você vai estragá-lo apenas,pois ele poderá enferrujar por conter aço ou metal em sua estrutura.

 

3- Limpeza à seco!
Essa sim é uma forma ideal de manter o seu corset lindo e limpo. Pegue um pano levemente úmido ou mesmo seco caso seu corset não apresente estado de sujeira e vá passando gradativamente no seu corset,após isso coloque-o em um lugar fresco e com pouca incidência de sol de preferência na sombra. ( Não colocar exposto ao sol)!

 

4- Pulverizador de tecido

No máximo se você tiver um pulverizador ,pode fazer uma pulverização de leve para atenuar qualquer possível odor que tenha ficado no corset.

 

Dicas de como conservar o corset !

O local onde você guarda o seu corset pode lhe ajudar ou atrapalhar quanto a durabilidade da peça. Por tanto guarde- em lugar fresco e seco pois a umidade não é um bom fator pois pode até mesmo enferrujar a sua vestimenta 😉

*Não deixá-lo exposto ao sol causando desgaste do mesmo.

* Após usá-lo, guarde-o sempre , o forro lateral um em cima do outro e a deixe a corda livre ou por cima ou entre os lados do corset.corset

*Se você tiver mais de um corset, revese entre um e outro quando tiver usando diariamente.

* Quando guardado mantenha um em plástico e se possível sempre na embalagem original onde ele veio. Certamente essas dicas podem lhe ajudar a cuidar do seu corset e prolongar a vida útil dele por alguns anos.
Não empreste o seu corset ele foi feito sob medida para o seu corpo.

 

Assista o vídeo onde mostro a perda d 5cm de cintura na minha luta pra eliminar a gordura abdominal. bjs e voltem sempre.

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Como fazer Água de Sass Para Emagrecer ou Perder barriga

Como fazer água de Sass para purificar o organismo,eliminar toxinas e acelerar o metabolismo.

 

A água de sass ajuda no processo de emagrecimento,perda de barriga e inchaço

 

Para aprender como fazer assista o vídeo

 

Ingredientes necessários

1 pepino médio

12 folhas de hortelã fresco

1 colher de chá de gengibre ralado

1 limão médio cortado.

 

água de sass

 

Água de sass, desintoxica o organismo,elimina inchaço,toxinas,células de gorduras abdominal,regula o trato intestinal,melhora a digestão.fortalece o sistema imunológico,alergias gastrointestinais,cansaço,fadiga etc

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