TOP 5 SUCOS DELICIOSOS QUE AJUDAM NO FORTALECIMENTO E CRESCIMENTO CAPILAR!

SUCOS DELICIOSOS QUE AJUDAM NO FORTALECIMENTO E CRESCIMENTO CAPILAR!

Uma das formas também mais eficazes de nutrir nosso corpo e cabelos são através dos sucos seja de frutas ou de vegetais. O corpo absorve as vitaminas garantindo assim um melhor funcionamento do corpo muitas vezes pele cabelos e unhas.

Então se você está com aquela queda de cabelo e não sabe porquê já tentou de tudo e não teve resultado talvez seja o seu corpo dando um alerta do que você precisa ( VITAMINA) e natural e uma forma prática é você incluir na sua dieta a ingestão as frutas ou verduras e sucos naturais com os nutrientes que precisamos.

Tenho incluído em minha alimentação semanal o uso de sucos e ingestão de frutas coisa que antes eu até fazia mas pouco e não com essa finalidade. Mas hoje venho mostrar a vocês 5 dicas de sucos que melhoram e muito a saúde capilar das nossas madeixas e vou dizer porquê,faça o teste e descubra a verdade 😉

 

 

1. SUCO DE GOIABA
Não contavam com a astúcia da goiaba pois bem ela é muito boa pra dar aquele UP na saúde dos cabelos.
A goiaba é rica em vitamina C ( mais que a laranja) , em antioxidantes, ferro,cálcio,sais minerais,vitamina A,Vitaminas do complexo B,fósforo,ácido fólico,potássio ( mais que a banana), etc.
É considerada uma fruta com pouquíssimo teor de gordura sendo assim quem segue regimes também pode adicioná-la em sua dieta. E a boa notícia que ela faz bem para o colesterol ruim ajudando a eliminá-lo.
Suco de goiaba é muito bom pra quem tem gastrite como eu. E ela tem pouquíssimo teor de açucar também e muitos outros benefícios.
Você pode ingerir a goiba ( in natura mesmo 😉 ou fazer um delicioso suco da fruta

Como fazer o suco de goiaba para o fortalecimento capilar ?

– Faça um suco bem concentrado

Lave 2 goiabas corte em pedaços com sementes coloque no liquidificador adicione 1 copo de água e gelo à gosto. Beba na hora.

O ideal é não acrescentar açucar. Quem gosta de limão e não tiver gastrite pode adicionar umas gotinhas de limão no suco.

Quer ser mais prático? Adicione a goiaba na sua alimentação ao invés de comer aquele biscoito de chocolate. Eu gosto de biscoito de chocolate mas certamente se eu comer 1 goiaba ao dia terei benefícios a lucrar na saúde, diferente de se eu ingerir o biscoito de chocolate semanalmente.

Dica adicional¹ – Para tratar queda capilar com a folha da goiaba caso você econttre a folha

Ferva a folha da goiaba juntamente com água por 20 minutos.Epere esfriar e aplique no cabelo após lavado e deixe.

 

2. SUCO DE MORANGO

O morango também de vitaminas e benefícios que nos ajuda a melhorar a pele e o melhor o morango ajuda no crescimento do cabelo.Saiba os benefícios do morango e passe a ingerir essa preciosidade o quanto antes. Eu amooo morango. Contém vitaminas como a vitamina B2,B5,B6,B9, C,K, possui minerais Iodo, potássio, mobre, magnésio, antioxidantes e etc. Tem baixa caloria e ajuda em diversos benefícios para o corpo, prevenção e tratamento de doenças, reduz o nível de colesterol, é anti inflamatório, combate acne etc…

Como fazer suco de morango para crescimento do cabelo? 

– 2 xícaras com morangos picados, 1 copo de água gelada.

Ideal não colocar açúcar mas fica a seu critério.
Adicione 1 colher de sopa de suco de limão também dá um toque especial.

Quer mais praticidade???

Ingerir o fruto morango no dia a dia ^_^

3. Suco de laranja com morango

A laranja também é grande aliada para a saúde do nosso corpo,saúde e cabelo. Rica em vitamina C, magnésio, rico em substâncias como pectina, flavonóides, potássio, ferro, calcio, fósforo, ácido fólico e dentre outros antioxidantes.

Suco de laranja para fortalecer o cabelo

150g de morango picado
200 ml suco pronto da laranja sem água
gelo e acúcar a gosto.
Bata no liquidificador beba e sirva a gosto

Obersavaram que os nutrients nesta receita foram combinados e reforçados através dos nutrientes de ambas frutas?
Sem contar que a laranja traz diversos tipos de benefícios a saúde como prevenção de gripe e resfriados, infecções, auxilia o sistema circulatório, combate o colesterol ruim, controla a pressão sangüínea…

hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm amo essa receita

 

4. SUCO DE KIWI

Eu amo essa fruta e o que precisamos e vamos saber agora é sobre os seus benefícios e sãoo muitosssssssssss os benefícios do kiwi . Rico em antioxidantes, vitaminas C,E, sais minerais, magnésio, cálcio, zinco, fósforo, Vitamina A , B6, aminoácidos, clorofila…………… genteeeeeeeeeeeeeeeeee é benfício que não acaba mais rs, eu quero um mundo de kiwi pra vida. Ele previne e também trata doenças, previne o risco de câncer, é anti inflamatório,faz bem para a pele, não possui colesterol e pouquíssimo teor de gordura, é um detox natural ajuda a eliminar toxinas do corpo Melhor 1 kiwi médio de 100g contém 62 kg e 0 de gordula em seu valor energético total não é demais??

Eu já amoo essa fruta agora sou adept mais ainda dela. Aproveitem também pois está na época dessa fruta maravilhosa ( Setembro).

Como fazer o suco de kiwi ajudar o cabelo a crescer e fortalecer

O que você irá precisar

Medida 1 copo

2 kiwis , folhas de hortelã bem lavadas e picadas ( à gosto)
Água gelada

Coloque tudo no liquidificador e bata por de 4 a 5 minutos ( isso mesmo tem que bater bem)
Depois de bater acrescente açucar a gosto ou não!

Beba na hora
hmmmmm muitoooo bom

5. SUCO DE BABOSA ( ALOE VERA) PARA CRESCIMENTO E ELIMINAR QUEDA DE CABELO

 

E por fim desta série o melhor suco para crescimento e fortalecimento capilar    

O suco de babosa e óleo de coco.

Esse suco nós não vamos ingerir, tá gente? e sim aplicar no cabelo.
Bom muitos de vocês já devem estar cientes dos inúmeros benefícios da babosa. É um hidratante natural excelente, combate caspas, é rico em aminoácidos tem tudo o que o cabelo precisa para crescer forte e saudável sem dúvidas.

Já o óleo de coco é super nutritivo, consegue penetrar na fibra capilar com seus ácidos graxos benéficos a saúde e estrutura do cabelo promove nutrição, hidrata e repara danos.
Combinação maravilhosa que pode te ajudar muito se seu cabelo precisa de um agente externo pra dar conta do recado. Contudo devemos sempre consultar um médico e fazer exames pra detectar nossas carências na alimentação e saúde pra suprirmos de forma adequada

Essa receita além de ajudar no crescimento irá devolver brilho maciez aos seus fios principalmente aos extremamentes ressecados ou secos. Então atenção à receita.

Pra fazer o suco da babosa você ira remover o gel da babosa de dentro da sua casca e adicioná-lo em um recipiente.

Acrescente o óleo de coco a esse recipiente e aplique no cabelo da raiz as pontas. Coloque uma touca plástica e deixe por 2h ( no mínimo).

 

Informação adicional¹ – Essa receita torna o cabelo mais resistente a queda capilar você pode usar 1x na semana ou a cada 15 dias como tratamento.

 

Informação adicional² – Para cabelos oleosos pode fazer esta receita e acrescentar umas gotinhas de limão. Não sair ao sol!
Fazer esta solução na hora do uso apenas e não conservar.

 

OBS: A FOLHA DA BABOSA PODE SER CONSERVADA NA GELADEIRA NA PARTE INFERIOR ( FRIOS) E NÃO NO CONGELADOR

 

Algumas propriedades das frutas foram retirados do livro frutas de A a Z

Espero que tenham gostado e experimentem essas receitas maravilhosas.

Consultem sempre um médico pra avaliar a sua saúde.

Beijos e fiquem na paz.