Qual a importância do Colágeno para ter cabelos saudáveis!?

Qual a importância do Colágeno para os cabelos!?

Oi gente creio que muitos de vocês sempre ouvem falar por aí em colágeno, mas você sabe o que é e qual função ele desempenha para a saúde do cabelo? Então continua lendo até o final pra saber e aprenda como repor colágeno no seu dia a dia. 

Primeiro vamos saber o que é colágeno

*Colágeno é uma proteína presente em 30% do nosso corpo incluindo o osso,cartilagem e pele.Muito importante para a saúde do cabelo. Os folículos pilosos aqueles que são a ponte para transportar os nutrientes que nosso cabelo precisa para se tornar, forte, brilhante, sedoso etc.

Ele (o colágeno) está envolto com os folículos e trabalha em conjunto com a queratina, daí se dá sua extrema importância para a saúde capilar. O colágeno mantém a integridade do cabelo ( a sua espessura).
Mas o que acontece é com o decorrer dos anos nosso corpo perde a capacidade de produzir colágeno, o que consequentemente afeta a passagem dos nutrientes através dos folículos pilosos se tornam mais lentas à medida que envelhecemos e isso interfere no desenvolvimento do cabelo que tanto desejamos, fortes, saudáveis, brilhantes etc.

Informação adicional ¹: À partir dos 25 anos de idade o corpo humano começa a perder colágeno em uma taxa relativa de 1,5 ao ano.

Informação adicional ² : Aos 35 anos de idade sugere-se que o corpo já terá perdido 15% e aos 45, 30%.

Portanto repor colágeno é importante para não somente a saúde do cabelo mas sim do nosso corpo,pois através dele favorecemos o metabolismo e o surgimento ou agravamento de doenças além de cuidar também da saúde capilar ! =)

Agora você deve estar se perguntando, onde encontrar colágeno e como repor??

-Nas farmácias os suplementos que prometem a reposição de colágeno são muito fáceis de encontrar.

• Em loja de produtos naturais e supermercados é possível encontrar o colágeno em pó e adicioná-lo na alimentação.

     E há ainda as frutas e os vegetais:

*Espinafre

*Couve (à vontade na alimentação)

*Batata doce

*cenoura

*Pepino

*Ovo

*Frutas e vegetais vermelhos

* Frutas ricas em vitamina C são fontes naturais na produção de colágeno, afirmam os médicos.(laranja,limão etc)

*Óleo de abacate ♥ – O óleo de abacate é importante porque está cientificamente provado para estimular a produção de colágeno e aumenta a proporção de colágeno solúvel na derme da pele.

etc……………….
Fonte: Algumas informações foram coletadas do Saúde Central Internacional

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