ÓLEOS VEGETAIS de A a Z

Óleo de Sementes de Chia (Saúde, Pele e Cabelo) Óleo de chia!

Oii gente hoje na série Óleos de A a Z vamos saber mais sobre o famoso óleo de chia. O óleo de chia é considerado altamente nutritivo e propriedades benéficas para a saúde.
Propriedades das sementes integrais de chia : Proteínas, fibras, cálcio, ácidos gordos essenciais :  Ômega 3, 6, antioxidantes, potássio, magnésio. O óleo de chia é rico em ômega 3 mas não possui quantidades significativas de fibras, proteína e de antioxidantes.

Benefícios do óleo de chia para a saúde

Controla os níveis de colesterol

Imupulsiona a morte de células cancerosas

Auxilia no processo de perda de peso ( emagrecimento)

Benefícios para a Pele :

Proteção celular
Anti rugas
diminui aparência de poros dilatados
Dá brilho a pele seca ( pode ser usado no rosto e no corpo)
Retém umidade

Óleo de Chia no Cabelo

Nutritivo
Retém umidade
Estimula o crescimento capilar
Rico em Vitaminas no complexo b

No cronograma capilar usar na fase nutrição

A melhor maneira de aproveitar os benefícios da chia é incrementá-la na sua dieta,para absorção dos nutrientes.
Mas você também pode utilizá-lo na sua umectação habitual puro ou misturado a outro óleo.

 

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