Óleo de Sementes de Chia (Saúde,Pele e Cabelo)

Oii gente hoje na série Óleos de A a Z vamos saber mais sobre o famoso óleo de chia. O óleo de chia é considerado altamente nutritivo e propriedades benéficas para a saúde.
Propriedades das sementes integrais de chia : Proteínas,fibras,cálcio,ácidos gordos essenciais :Ômega 3,6, antioxidantes,potássio,magnésio. O óleo de chia é rico em ômega 3 mas não possui quantidades significativas de fibras,proteína e de antioxidantes.

Benenfícios para a saúde

Controla os níveis de colesterol

Imulpsiona a morte de células cancerosas

Auxilia no processo de perda de peso ( emagrecimento)

Benefícios para a Pele :
Proteção celular
Anti rugas
diminui aparência de poros dilatados
Dá brilho a pele seca ( pode ser usado no rosto e no corpo)
Retém umidade

Óleo de Chia no Cabelo

Nutritivo
Retém umidade
Estimula o crescimento capilar
Rico em Vitaminas no complexo b

A melhor maneira de aproveitar os benefícios da chia é incrementá-la na sua dieta,para absorção dos nutrientes.
Mas você também pode utilizá-lo na sua umectação habitual puro ou misturado a outro óleo.

 

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