Como Apertar o Canal Vaginal com Pompoarismo na Prática!

Como Apertar o Canal Vaginal com Pompoarismo ?

Tenho percebido um crescente aumento nas buscas aqui no blog em relação ao assunto estreitar o canal vaginal e em função disto vim compartilhar com vocês minha experiência com a prática do pompoarismo que é a prática de exercitar a musculatura vaginal para evitar a flacidez nessa região.

São inúmeros os benefícios do Pompoarismo para a saúde íntima e saúde da mulher,desde prazeres intensos ao fortalecimento da musculatura vaginal

Mas vamos a algumas dicas de como estreitar o canal vaginal com a prática do pompoarismo.

Exercícios do pompoarismo deve fazer parte da rotina de quem quer tanto melhorar a prática sexual e fortalecer a musculatura pélvica e ficar “apertadinha” na hora H.

Eu tenho praticado pompoarismo já algum tempo e posso te garantir que foi um dos melhores investimentos da minha vida.

Já fazem 2 anos que pratico e isso me permite falar sobre esse assunto com vocês aqui hoje.

Fiz alguns cursos on line,li e leio ebooks referentes ao assunto pois sempre temos algo a aprender.

Dentre os cursos que fiz estão o Segredos do pompoarismo (Curso da Cátia Damasceno) ♥

Fiz também
Pompoarismo com PNL 5.0 (Curso da Eliane Santana)

Eu sou simplesmente muito grata a tudo o que pude aprender com o pompoarismo e recomendo de olhos fechados para vocês e acho que todas as mulheres no mundo deveriam praticar pompoarismo,espero que um dia isso aconteça <3

 

Para conhecer e adquirir este curso maravilhoso da Eliane Santana  Clique aqui 

Recomendo ainda este livro em formato de ebook digital da Eliane Santana por apenas 10 R$ com alguns exercícios de pompoarismo pra você já começar hoje mesmo a praticar.apertar o canal vaginal

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E agora a resposta do título do post de hoje

Como Apertar o Canal Vaginal?

Exercício para fortalecer a musculatura e apertar o canal vaginal

OBS: Praticar os exercícios todos os dias

O Segredo do Pompoarismo

 

Dica 1
Exercício de contração

Em pé ou sentada contraia os anéis vaginais que consiste em você fechar (contrair) toda a musculatura como se estivesse sugando-os pra dentro,contraia o bumbum e solte. Repita 30 vezes espera 1 minuto e repete o exercício novamente,faça este exercício por no mínimo 10 minutos todos os dias e em breve você já terá notado alguma diferença.
Dentro dos cursos que recomendei pra vocês acima, tem esse e vários outros exercícios que vão desde o básico ao avançado. Com o tempo é praticamente possível. Força e treino na pepeca meninas ♥

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O Segredo do Pompoarismo♥

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